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Cápsulas Chitosán de TIENS

Chitosan, ¿qué es?
El chitosan o quitosano es una fibra natural de origen marino que posee la capacidad de atrapar parte de las grasas ingeridas para que no sea absorbida por el cuerpo. Esta sustancia es un polímero natural que se extrae principalmente de los caparazones (exoesqueletos) de los crustáceos tales como langostas, cangrejos o gambas.

¿Cómo actúa el chitosan o quitosano?
El chitosan o quitosano actúa a nivel estomacal: cuando éste entra en contacto con las sustancias líquidas del estómago se convierte en una especie de gel, expandiéndose y captando parte de la grasas (su capacidad de absorción puede agrupar hasta cinco veces su peso en grasa). Cuando entra en contacto con el pH más alto del intestino, la formación de (chitosán o quitosano) y la grasa se solidifican, de esta manera, se elimina la grasa vía intestinal, evitando que se almacene en las células grasas y reduciendo por tanto el aporte calórico de la comida.

Beneficios y propiedades
Gracias a su acción captagrasas el Chitosan también nos ayuda a controlar los niveles de colesterol malo (LDL) y la presión arterial.
Además, también puede ayudarnos a reducir el apetito y sentirnos saciados durante un tiempo prolongado.

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Para más información: 

MENTE Y CUERPO: MASAJES PARA TODO

Muchas veces la fatiga, apatía y falta de motivación es consecuencia del cansancio de nuestro cuerpo. Cuando "la máquina" está agotada, ese cansancio se traspasa a todas las acciones del día. De ahí la importancia de realizar otro tipo de actividad física que –aunque suene contradictorio– implique gasto de energía pero que a su vez entregue satisfacción y relajo (una caminata, un paseo en bicicleta) y, en paralelo, realizarse algún masaje, los que no sólo potenciarán tu recuperación física, sino que entregan auténtico placer.

Técnica milenaria
El masaje es ideal para ayudar al cuerpo y a la mente a restablecer el equilibrio perdido. Desde tiempos remotos –y en todas las culturas– se ha recurrido a técnicas de manipulación manual para aliviar estados de enfermedad y dolor.

Son muchos los centros de salud y estética que ofrecen entre sus terapias de relajación sesiones de masajes, pero hay que tener claro que no todos los masajes tienen los mismos objetivos. Isser Donoso, sub directora de la escuela de Estética Integral AIEP, nos explicó las diferencias entre uno y otro.

De relajación: El objetivo es estimular la tranquilidad, aplicando técnicas orientadas a atender problemas derivados del desequilibrio energético y emocional. Lo que se hace es ejercer una presión sobre los músculos de manera suave y localizada, acción que es ideal acompañar con aceites y aromas relajantes. Se puede realizar en todo el cuerpo –incluido rostro y cabeza– y entre sus beneficios destaca alivio del dolor muscular, mejora la circulación, equilibra el sistema nervioso, combate estados de depresión, aumenta la autoestima y libera emociones, entre otras.

Descontracturante: Indicado para personas sometidas a altos niveles de tensión y estrés, estados que generan puntos dolorosos en la musculatura. Se caracteriza por ser de frotación más fuerte, porque lo que busca es terminar con la contractura de los músculos. Las manipulaciones son específicas, centradas en un cuerpo muscular, y se realizan con un orden, tiempo e intensidad específicas. Por la fuerza que se aplica pueden resultar un poco más dolorosos, pero finalmente logra que los músculos tensionados se relajen. ¿Cómo? Las presiones ayudan a liberar endorfinas, las cuales contribuyen a tener un estado placentero.

Express: Es un masaje de relajación en una silla que se realiza en 15 minutos; la idea es que mediante presiones bien focalizadas se pueda relajar la espalda y el cuello. Este tipo de terapia también ayuda a incrementar la productividad en el trabajo, aumenta el buen ánimo y mejora la postura.

Deportivo: En el caso de los deportistas de alto rendimiento, lo ideal es que siempre se sometan a un masaje post competencia; el objetivo es que logren relajar los músculos más utilizados y puedan reparar los tejidos a través de frotaciones y movimientos rápidos. Al mismo tiempo, esta maniobra busca optimizar el rendimiento muscular, prevenir o encontrar lesiones, lucha contra la fatiga y aumenta la capacidad de trabajo.

Con piedras calientes: Conocida también como terapia geotermal, consta de una sesión de frotación muscular con piedras especiales que se calientan previamente. En este caso las piedras cumplen la función de relajar la musculatura gracias al calor. Beneficios: mejora las funciones del organismo, reduce los dolores crónicos, ayuda a equilibrar los sistemas nervioso y circulatorio, y permite reducir los niveles de estrés.

Tailandés: Terapia tradicional con raíces en India, de ahí que tenga similitudes con algunas posturas de yoga. Los puntos de presión propuestos por el masaje tailandés actúan directa y profundamente sobre todos los sistemas del organismo, como lo son bombas linfáticas, venas y arterias, puntos nerviosos y órganos del aparato digestivo. Se realiza en el suelo y vestido cómodamente para moverse mejor, y se utiliza en caso de estrés, dolores musculares, insomnio, problemas circulatorios, pérdida de flexibilidad o capacidad de movimiento.

Estéticos: En este punto se agrupan varias técnicas que ayudan a mejorar la figura del cuerpo. Por ejemplo, el drenaje linfático ayuda a la circulación linfática y elimina de esa forma toxinas; el masaje reductivo lo que hace es, mediante movimientos intensos, moldear las partes del cuerpo que contienen más grasas y líquidos; también existen los masajes anticelulíticos, antiflaccidez, de tonificación, entre otros.

Fuente:  Alexandra Gallegos A. mujerpublimetro.cl

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6 consejos para tener una mejor energía

Piense en proteínas magras, granos enteros, verduras cultivadas localmente y fruta que está en temporada.

Bueno, se siente cansado. Su energía se agota, y lo está mostrando de varias maneras. Tal vez su energía es deficiente, se enferma con facilidad, o su digestión es deficiente. Aquí están mis mejores seis consejos:

1) Comer buena comida

Su energía es producto de los alimentos que consume, y si usted está tratando de alimentarse a través de todo lo que encuentra, comiendo alimentos envasados, y dulces, su cuerpo va a rebelarse. Así que empiece a dar a su cuerpo algo con lo que pueda trabajar en la construcción de sus reservas de energía. 

Piense en proteínas magras, granos enteros (idealmente germinados), verduras cultivadas localmente, y fruta que está en temporada. Los alimentos específicos que mejoran el Qi incluyen vegetales de raíz, como el ñame y la batata, junto con las calabazas y zapallos, legumbres (frijoles), algunos frutos secos y semillas, y la mayoría de las verduras. Además, muchas personas piensan que si está en forma líquida, no cuenta. No es cierto! No mas soda, café con leche endulzada, gaseosas y bebidas energizantes que solo fingen ayudar a su salud.

2) Preste atención a su digestión

 Usted puede comer la comida más sana del mundo, pero si no puede digerir bien, no le ayudará. Corte los alimentos que no están de acuerdo con usted, y elegir los que son más fácilmente digeridos . Estos incluyen los alimentos que se cocinan, como sopas, guisos, castaños sofritos, y pimientos salteados. Para muchas personas con problemas digestivos, muchas verduras y frutas crudas sólo empeoran las cosas.

 3) Respire

 Junto con lo que come, el Qi también se hace desde el aire que usted respira . Si bien no es algo que la mayoría de la gente piensa acerca de porque lo están haciendo todo el tiempo, en el fondo, la respiración limpia su energía. Tómese unos minutos cada día para tomar una respiración profunda, abra su pecho mientras inhala, mantenga durante cinco segundos y suelte lentamente hasta que sus pulmones están vacíos. Repita esta secuencia durante cinco o seis respiraciones.

 4) Verifique su postura

Usted no puede respirar o digerir adecuadamente si usted está desplomado sobre un teclado o sentado inapropiadamente sobre un sofá. ¡Escribir esto me hizo sentarme correctamente!

5) Descansar y rejuvenecer

Es difícil aumentar su Qi si trabaja 70 horas a la semana, estudiando constantemente, o preocupándose por otros. Tómese el tiempo cada día para rejuvenecer mental y espiritualmente. Esto puede ser tan simple como salir a caminar, leer un libro, o pasar tiempo con un amigo comprensivo.

6) Duerma lo suficiente

Siete a ocho horas por noche es ideal. Si usted lucha con insomnio, obtenga ayuda profesional. En la clínica, he encontrado que la acupuntura y la medicina china son muy útiles.

Para más información sobre aumentar su energía, ingiera alimentos específicos, y reciba consejos para una mejor digestión; eche un vistazo a pasos simples: el camino de China para una mejor salud.

Este artículo fue publicado originalmente en  acupuncturetwincities.com.

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¿Qué son las hierbas afrodisíacas?

El perfeccionamiento de las fórmulas a base de hierbas chinas para el mejoramiento sexual, fue considerado asunto de prioridad por más de 2.000 años.

A menudo nos preguntamos, "¿tienes hierbas que realmente funcionen para aumentar mi libido?" La respuesta es ¡SÍ!

Pacific Herbs Libido Boost Herb Pack para Él y Libido Boost Herb Pack  Para Ella se hacen con hierbas afrodisíacas naturales. Epimedium, también conocido como “Mala hierba que calienta los cuernos” y Polygoni multiflori aka He Shou Wu combinadas con otras hierbas tónicas se utilizaron en la medicina herbal china desde el siglo primero.

Un afrodisíaco puede ser cualquier cosa que despierte o intensifique el deseo sexual. A lo largo de los siglos los emperadores chinos tenían concubinas para mantenerlos felices, ¿o era al revés? De cualquier manera, la preservación de la resistencia y la vitalidad sexual era de suma importancia para la salud y las hierbas se considera un recurso de la "fuente de la juventud" proverbial.

Emperadores y reyes no han sido los únicos interesados ​​en el desempeño sexual. El perfeccionamiento de las fórmulas a base de hierbas chinas para el mejoramiento sexual, también se consideró – asunto de prioridad por más de 2.000 años. Aumentar la libido para ella y Libido Boost para él es la misma combinación de hierbas usadas por millones para mejorar el deseo y el rendimiento sexual.

El Ginseng es probablemente la más conocida de las hierbas que se ha usado a través de los siglos. Sin embargo, una fórmula de hierbas chinas con ginseng a menudo será más potente que cualquier hierba única dada. Una fórmula para mejorar el aspecto sexual siempre está diseñada para construir tanto el yin y el yang de energía desde el punto de vista de la medicina china. Todas las fórmulas afrodisíacas naturales están diseñadas para desarrollar la energía de los riñones debido a que en la medicina tradicional china, el riñón es la fuente de la resistencia sexual.

Otros tónicos renales potentes incluyen el Cistanche, ver este post para saber más sobre esta planta verdaderamente notable que crece sólo con una planta huésped a su lado. El Cistanche es completamente dependiente de la energía de la misma de la planta hospedera para todo lo que es el crecimiento y la maduración. 

La hierba Rehmannia es otra hierba superior para reponer su energía yin y yang. Siempre se administra en combinación con otras hierbas por acupunturitas y profesionales de la medicina china. De hecho, es una mezcla de 6 hierbas en una fórmula que muchos en Asia usan desde hace años. Esta fórmula se llama Seis Sabores Rehmannia, se toma comúnmente en forma de píldora y es muy seguro tomar a largo plazo.

Horny Goat Weed también conocido como Epimedium, debe ser incluida en esta lista. Muchos estudios investigaron el poder de esta planta. El consenso general señala que las hojas constituyen activos que ayudan a aumentar la relajación del músculo liso y esto permite un mayor flujo de sangre hacia el pene o el clítoris u otros músculos lisos. También tiene efectos reguladores inmunes. Una vez más, se utiliza a menudo en combinación con otras hierbas para efectos prestigiosos afrodisíacos.

Si lo que busca es una fórmula de hierbas de gran alcance para aumentar su energía, echa un vistazo a la Energía Booster Pack de hierba. Sin cafeína y sin azúcar que le dará un impulso natural de energía real. Ese es el poder de las hierbas como el ginseng y las bayas del goji.

Este artículo fue publicado originalmente en www.PacHerbs.com

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Cede para la Convención TIENS en Beijing 2015

Estadio Olímpico Nacional de Beijing. El Nido de pájaro.  Esta majestuosa obra fue diseñada por los arquitectos suizos Jacques Herzog y Pierre de Meuron, los mismos que diseñaron el estadio Allianz Arena.

La sede esta construida con mallas metálicas enlazadas entre si, la cual hace ver como si fuera un nido de pájaros, este esta cubierto de una almohadilla de Etiltetrafluoretileno que se enlaza al acero. La parte centrar del estadio posee un marco de concreto. En la estructura la parte superior del pie y el estadio es de acero se separan el uno del otro, pero ambos se basan en un conjunto de pie.

El techo está cubierto por una doble capa de membrana, en la cual una membrana transparente fija esta en la parte superior del techo y la otra membrana translúcida esta fija en su parte inferior; también posee un techo acústico que se junta a las paredes laterales del anillo interior. La majestuosa obra quedará como un hito de la arquitectura moderna y un gran legado olímpico.

El Estadio Olímpico de Beijing tuvo un costo de 500 millones de dólares, contando con una superficie de 258,000 metros cuadrados, y con una capacidad de 100,000 espectadores.  En este campo se celebrarán las disciplinas de: campo y pista, otras competiciones y las finales de fútbol. Además de ser la sede de la inauguración y clausura de los juegos olímpicos.

El Estadio Olímpico Nacional será utilizado luego de los juegos olímpicos para realizar eventos de culturales, teatrales y deportivos de Pekín. El cuerpo principal de esta estructura tiene un diseño que duraría unos 100 años de vida útil. Es una colosal estructura de acero con 42,000 toneladas de peso, posee 333 metros de largo de norte a sur, 294 metros de ancho de este a oeste, y 69 metros de altura.

Esta estructura es capaz de resistir altas temperaturas como la de un fuego en su interior, y soportar fenómenos atmosféricos y de superficie como terremoto, con una capacidad de aguantar unos 8 terremotos de gran magnitud. Esta infraestructura a nivel deportivo es la más importante dentro de las edificaciones de Beijing, este plasma para mucho la relación entre ecología, ciencia y tecnología.

Esta posee en el techo un sistema de recuperación de agua lluvia, en el cual se pueden recuperar unas 62,000 toneladas de agua lluvia durante un año. La calidad de esta agua es tan alta con el estándar de agua neutral. Lo primordial en esta estructura es considerar lo mas importante que son las personas, en otras palabras su comodidad.


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