Datos comerciales en China superan las expectativas

CIUDAD DE MÉXICO, México, Marzo-2015.- Los datos comerciales chinos de diciembre superaron las expectativas, ya que la demanda de una economía estadounidense más fuerte ayudó a contrarrestar la debilidad en Europa y Japón, mientras que la búsqueda china de ofertas en los mercados de materias primas puso un piso a la caída de las importaciones.
              
Pero aunque las exportaciones crecieron más rápido y las importaciones se redujeron menos que lo previsto, funcionarios de comercio advirtieron de más vientos en contra en el primer trimestre.
              
Las autoridades chinas están tratando de guiar a la segunda mayor economía del mundo a través de un período de debilidad, en momentos en que enfrenta una demanda débil y una desaceleración de su mercado inmobiliario.
              
Las exportaciones en diciembre subieron 9.7% respecto al mismo mes del año anterior en términos denominados en dólares, mostraron el martes los datos de la Administración General de Aduanas, superando claramente un sondeo en casi tres puntos porcentuales completos.
              
Las importaciones se redujeron en sólo 2.4%, mientras que el consenso de los analistas era de un descenso mucho más pronunciado de 7.4 por ciento.
              
Pero los funcionarios se mostraron cautos al hablar de cuánto impulso positivo ofrecerá el comercio.
              
"Creemos que los factores negativos que debilitaron el desempeño comercial en el 2014 se mantendrán por un período de tiempo", dijo Zheng Yuesheng, portavoz de la oficina de aduanas de China.
              
Zheng se refería a factores como una débil recuperación de la economía mundial, la caída de la inversión extranjera directa en el sector manufacturero de China y el aumento de los costos domésticos de producción.
              
La ralentización en la caída en las importaciones frente al mes anterior se debió en gran parte a un resurgimiento de las compras de materias primas, y Zheng señaló que el declive de los precios había sido un beneficio neto para el país mediante la reducción de los costos de importación.
              
China registró un superávit comercial de 49,600 millones de dólares para el mes, por debajo del récord de noviembre de 54,500 millones de dólares.

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Los beneficios de la acupuntura

A decir de muchos, la acupuntura es una medicina lenta, pero segura. Quien quiera atenderse tendrá que someterse a varias sesiones, lo que significa disciplina para asistir regularmente a éstas. Así disfrutará de los avances en la disminución de los dolores y en la experiencia de obtener un alto nivel de bienestar y satisfacción por resolver los procesos dolorosos que se experimentaron y neutralizaron mediante la inserción de las agujas.

Los desafíos inherentes a la salud pública y a sus instituciones para atender las demandas sociales, exigen inversiones millonarias en infraestructura y en profesionales médicos especialistas no siempre disponibles. Sin embargo,  las medicinas ancestrales pueden complementar y contribuir a lograr metas y sanar personas con efectividad. Este es el caso de la acupuntura.

Con 4.000 años de antigüedad aproximadamente, esta técnica de la medicina tradicional china, reconocida por la OMS y el Minsal, constituye una de las más contundentes maneras para preservar la salud y mantener el bienestar físico y emocional del ser humano.

El efecto de las agujas
Las agujas actúan sobre el cuerpo físico y mental regulando la energía anómala que se aloja en los distintas zonas del organismo producto de una incorrecta alimentación; estados emocionales alterados como la ira, el miedo, el estrés o la exposición a las inclemencias del tiempo. El sistema inmune se verá sometido a prueba ante la avalancha de microorganismos que aprovecharán la oportunidad para afectar los sistemas de energía que éste posee y que se llaman meridianos, una suerte de mapa de nosotros mismos donde se pueden intervenir, con la inserción de agujas, la energía de los órganos que pudieran estar afectados.

Para diagnosticar la salud o enfermedad de los meridianos, el terapeuta puede leer en la lengua, mediante la toma del pulso, entre otras, junto a  síntomas de cada paciente, ciertas claves que lo orientarán para implementar fórmulas de agujas. Para ello utilizará precisas herramientas de análisis originarias del Taoísmo cuya principal es el análisis del Yin Yang.

ENTENDIENDO EL YIN YANG
El Yin Yang es un principio que explica los fenómenos del universo que se presentan en apariencia, contrarios entre sí, pero indisolublemente unidos, como el día y la noche, el invierno y la primavera, lo masculino y lo femenino. No existe el uno sin el otro. Tal principio se aplica también al estado de salud o enfermedad que un organismo tal puede estar experimentando. En esta correspondencia el Yin representa al frío, la noche, el invierno y el yan al calor, verano, al día.

VACÍO DE YIN DE RIÑÓN
Por ejemplo, cuando alguien presenta síntomas de vértigos, acúfenos (silbidos en los oídos) calor en las manos, dolor lumbar y la lengua enrojecida,  el terapeuta en acupuntura, basándose en la  medicina tradicional china, puede diagnosticar basándose en la teoría del yin y el yang, y aseverar que el paciente experimenta un vacío de Yin de Riñón. Es decir, tiene un exceso de yang que es necesario neutralizar. Para ello se prescribe una fórmula de agujas que serán insertadas en los canales o meridianos para nutrir con energía Yin el organismo del paciente y de esta manera, los síntomas, dolores, molestias, irán desapareciendo paulatinamente. Sin embargo, como en toda atención, el diagnóstico definitivo, se debe hacer personalmente atendiendo otros factores y análisis que deben incorporarse para mayor exactitud.

A decir de muchos, la acupuntura es una medicina lenta, pero segura. Quien quiera atenderse tendrá que someterse a varias sesiones, lo que significa disciplina para asistir regularmente a éstas. Así disfrutará de los avances en la disminución de los dolores y en la experiencia de obtener un alto nivel de bienestar y satisfacción por resolver los procesos dolorosos que se experimentaron y neutralizaron mediante la inserción de las agujas.


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Los 10 errores que te hacen ganar sobrepeso

Por José Manuel Nava
Es una realidad que el cuidado de la salud y el culto al físico cada día es más importante, sin embargo el número de personas que arriesgan su salud y hasta su propia vida por mantener su peso y una buena figura es cada vez mayor, principalmente cuando su cuidado se basa en el consumo desmedido de pastillas, ampolletas, geles, aparatos y otros métodos que prometen resultados maravillosos haciendo esfuerzos mínimos.

Esto no tiene ningún sentido, ya que si nuestro objetivo es perder algunos kilos, el costo no debe ser perder también la salud. Es por esto que debes tener claro que conseguir tu peso ideal, no es solo cuestión de “consumir pastillitas mágicas o comprar aparatos milagrosos que te den resultados rápidos”

Mejor enfócate en las fallas que cometemos en la vida diaria y que aparentemente no son significativas, pero al final del día nos hacen acumular kilos adicionales.

A continuación enlisto para tí los errores más comunes que la mayoría cometemos y que debemos cambiar.

1. Ponerse a dieta es caro. Bajar de peso es una cuestión de disciplina e inteligencia y resulta más barato de lo que se cree. Alimentarse balanceadamente, comer menos cantidades e incrementar la actividad física, no debe implicar ningún costo adicional a tu bolsillo, al contrario, esto debe ser un ahorro.

2. Siempre me mato de hambre y no bajo de peso. No vivas a dieta sin bajar de peso, evita acostumbrar a tu organismo a vivir con esos pésimos hábitos donde toda la semana estas a dieta y los fines te das el gusto de comer de todo y sin limite. !No te engañes!

3. Solo consumo “productos light”. Los productos light son las versiones menos calóricas de los alimentos mas engordadores, por lo que el consumirlos no te libra de sumar calorías al final del día, mejor deséchalos de tu dieta.

4. Cuando hago más ejercicio más engordo. Por supuesto que el ejercicio te incrementa el apetito, pero no por que vayas al gym puedes permitirte comer alimentos altamente calóricos, aunque hagas ejercicio y quemes grasa, recuerda que es una cuestión matemática donde al ingerir más calorías de las que gastas por día, las acumularás en forma de grasa.

5. Yo no ceno y a veces tampoco desayuno. El omitir cualquier alimento del día para bajar de peso, “es un grave error”, ya que tu metabolismo activa el mecanismo de defensa primitivo y guarda alimentos (como reserva) en forma de grasa, como reacción a la escasez de estos. Debes comer cinco veces al día, tus tres comidas completas y dos ligeros tentempiés entre comidas.

6. Llevar dieta hace que me ponga de muy mal humor. Si te pones de malas cada vez que intentas llevar una correcta alimentación, es señal de que esta mal balanceada. Un régimen adecuado a tus necesidades calóricas no debe hacerte sentir hambre ni privaciones.

7. El sauna me adelgaza. Al sauna se le atribuyen varios beneficios para la salud, es relajante, depurativa, incrementa tus defensas, etcétera, pero no te adelgaza, lo que hace es deshidratar tu cuerpo al sudar, pero en el momento que tomes líquidos recuperarás tu peso sin quemar grasa.

8. Como mucha fibra para adelgazar. La fibra natural no aporta calorías, por lo tanto ni adelgaza ni engorda. Se necesita en la dieta por sus propiedades laxantes y por que produce sensación de saciedad, pero no por comer demasiada fibra perderás peso.

9. Como pocos carbohidratos y no bajo de peso. Una dieta equilibrada debe darte un aporte calórico del cual 55 a 60% deben ser carbohidratos, 15 a 20% proteínas y un 10 a 15% grasas. Debes comer variado y de todos los grupos de alimentos, restringiendo los más calóricos de cada tipo.

10. Tomar bebidas alcohólicas es engañoso. Cuando estés en un régimen alimenticio, evita el alcohol, recuerda que son calorías vacías (ya que no contiene nutrientes benéficos, como vitaminas y minerales), además no te das cuenta del consumo total, pues el alcohol tiene alrededor de 7 calorías por gramo, más las calorías que contiene el jugo o soda que lo acompaña.

TIENS México

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El Sobrepeso

Por: Adriana Balaguer
El espejo puede ser cruel cuando estamos inseguros de nuestra propia imagen. Aceptarnos tal cuál somos no quiere decir que no tengamos voluntad de cambio. Por eso, es un buen comienzo reconocerse con esos kilos de más, y buscar la forma de agradarse mientras atravesamos ese proceso de transformación que nos llevará a disfrutar de una vida más sana.

Para verse bien aún con sobrepeso, y sin que parezca que te pusiste la ropa de tu mamá, o sometiéndote a vivir siempre de negro, hay que aprender a mostrarse. Aquí van algunas ideas que te ayudarán a mejorar tu aspecto físico:

- Usá ropa cómoda. Si bien es normal que se busquen prendas que estilicen más la figura, hay que tratar de que, además, sean cómodas. De nada sirve que las compremos para vernos flacas si después no las usamos nunca porque nos sentimos apretadas o fuera de nuestro look.

- Controlá los estampados. El tamaño de las estampas debe ser acorde al del cuerpo. Una demasiado chiquita nos hará parecer más "grandes" de lo que somos y una demasiado grande nos desdibujará haciendo que nos perdamos entre la ropa. El centro de atención siempre debe ser la persona, su cara y su cuerpo; las prendas están siempre en un segundo plano.

- Destacá un punto fuerte. Identificar qué parte del cuerpo esa la que más te gusta y "distraer" la mirada" hacia esa zona a través de un accesorio o alguna característica de la prenda. Por ejemplo, una remera de talle princesa marca la cintura y disimula el abdomen.

- Evitá las rayas horizontales. Conviene usarlas siempre verticales así no se interrumpe al ojo cuando ve a la persona, y esta se puede lucir más alargada y, por ende, más esbelta.

- Medí los accesorios. Son indispensables para darle más versatilidad a la ropa. Sin embargo, pañuelos, anteojos, collares, carteras deben tener relación con el tamaño de quien los usa para no desentonar y así contribuir a una imagen más equilibrada y armónica.

- No elijas ropa amplia. A no "taparse" con vestimenta demasiado holgada ya que esto aumenta el volumen y hace que la persona parezca más excedida de peso.

- Cuidado con las texturas. Hay ropa que agrega volumen a nuestro cuerpo. Preferí las telas finas a los tejidos gruesos de lana. Si hace frío, superponé varias prendas en vez de ponerte una sola y muy abrigada.

Y no olvidemos que la forma en que nos ven es un reflejo de nuestro ser.

¿Cuáles son tus trucos a la hora de disimular con la vestimenta esos kilitos de más?

TIENS México

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